فإن لم تكن تريد ذلك فعليك بالصوم، فقد أرشد إليه النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ في حديثه الشريف، قال:(يامعشر الشباب من استطاع منكم الباءة فليتزوج ومن لم يستطع فعليه بالصوم فإنه له وجاء) .
وإن كنت تفضل الاستمناء على هذين الحلين فيباح لك أن تفعله، لكن بيد زوجتك، لا بيدك أنت.