كتاب الأخلاق الزكية في آداب الطالب المرضية

٥ - الغضب - بيان علاج الغضب بعد هيجانه - ص: 92

وأما العمل:

* فأن تقول بلسانك: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم، لأن النبي صلى الله عليه وآله وسلم لما رأى رجلاً اشتد به الغضب قال: «إني لأعلم كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد، لو قال: أعوذ بالله من الشيطان الرجيم» (١).

* وإن كنت قائماً فاجلس وإن كنت جالساً فاضطجع.

لحديث أَبِي ذَرٍّ -رضي الله عنه- قَالَ: إِنَّ رَسُولَ الله صلى الله عليه وآله وسلم قَالَ لَنَا: «إِذَا غَضِبَ أَحَدُكُمْ وَهُوَ قَائِمٌ فَلْيَجْلِسْ فَإِنْ ذَهَبَ عَنْهُ الْغَضَبُ وَإِلا فَلْيَضْطَجِعْ» (٢).

---

(١) رواه البخاري - كتاب الأدب - باب الحذر من الغضب (٧/ ١٣٠) ورواه مسلم - كتاب البر والصلة والآداب (ج١٦ / ص ١٦١) مع شرح مسلم للنووي - حديث سليمان بن صرد رضي الله عنه.
(٢) رواه أبو داود - كتاب الأدب - باب ما يقال عند الغضب (ج ٢ /ص ٦٠٠).